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Cours de danse polynésienne en visio conférence

10.00

1h de cours collectif de danse polynésienne interactif en visio conférence. Une expérience proche de celle que vous pourriez vivre dans une salle de danse grâce au professeur qui vous corrige en direct.

Tous les nouveaux élèves seront recontactés pour tout achat finalisé sur le site sécurisé pour définir le créneau le plus adapté à leur besoin et leur niveau.

A prévoir :
-un ordinateur avec une webcam et une connection internet pour pouvoir suivre le cours.
-un paréo ou un foulard autour de la taille
-une bouteille d’eau pour vous hydrater régulièrement.

Cours en langue française.

Maximum 20 écrans connectés par cours.

Possibilité d’être à plusieurs derrière un écran mais le règlement se fait par participant.

Catégorie :

Description

Dans les danses polynésiennes, chaque mouvement des bras et des mains possède une signification symbolique qui accompagne un récit gestuel d’une histoire ou d’une légende.
Ne pas confondre avec le « Tamure » qui est en réalité le nom d’un petit poisson des tuamotu de la famille des perches qui a donné son nom à un genre musical et à une danse qui se pratique à 2 particulièrement dans les bals et soirées.
La danse tahitienne ou « Ori Tahiti » se danse sur un accompagnement de percussions ou encore d’instruments tels que le fameux Ukulélé.
Des phases lentes et d’accélérations du rythme définissent les mouvements de hanches des danseuses.
Le triangle polynésien regroupe toutes les îles se trouvant entre la Polynésie, Hawaï et la Nouvelle Zélande. On retrouvera notamment le fameux Haka New Zélandais ou encore le Hula d’Hawaï.

La danse tahitienne est reconnue au patrimoine immatériel français depuis 2017 et en attente de reconnaissance au patrimoine mondiale de l’Unesco.

Beaucoup de femmes pratiquent notamment cette danse après un accouchement pour retrouver confiance en leur corps et se reconnecter à leur féminité.

  • Qu’est-ce qu’elle développe ? 

CARDIO VASCULAIRE avec les roulements de bassins rapides

RENFORCEMENT MUSCULAIRE DES MEMBRES INFÉRIEURS (Cuisses, fessiers, mollets) avec les genoux pliés, en travaillant les descentes et remontées avec les mouvements de bassin

RENFORCEMENT DE LA CEINTURE ABDOMINALE ET GAINAGE avec le travail de contraction et décontraction du bassin et du ventre.

TRAVAIL DE LA POSTURE avec le maintien du haut du corps

RENFORCEMENT DES BRAS ET DELTOÏDES avec les mouvements de bras et de mains

TRAVAIL DE LA GRACE ET RECONNECTION AVEC SA FÉMINITÉ avec la symbolique des gestes et les mouvements sensuelles et le travail d’acceptation de son corps

TRAVAIL RESPIRATOIRE

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